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1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝
西柚气泡养乐多 用料：西柚半个，低糖养乐多1瓶，气泡水适量。做法：将西柚肉切块放入杯中，切一大片西柚做装饰，然后倒入低糖养乐多和气泡水。特点：西柚的酸甜与养乐多的乳香相融合，再加上气泡水的清爽，口感丰富且低卡0脂肪，是减肥期间的优选饮品。西瓜雪碧养乐多 用料：西瓜少量，低糖养乐多1瓶，雪碧适量。
自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。（2）荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
- 建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。1 番茄汁 - 医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。
制作减肥茶（1）蜜柚绿茶泡饮方法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝。
怎样用普通自制饮品?
1、不管是汤锅还是用养生壶或者别的工具，目的就是煮。可以用养生壶，把材料和浸泡的水倒入养生壶里，再加入水。 加入冰糖。 启动花茶、果茶功能。颜色不够深的话可以再重复煮一次。如果用锅煮的话，煮开后小火再煮半小时就可以了。
2、自制夏日饮品合集|清爽解渴做法简单 翡翠冰沙甜瓜去皮切块，一部分打汁，一部分加冰块破壁机打成沙。杯底放甜瓜块，倒少许甜瓜汁，倒入冰沙、再倒入酸奶。 多肉葡萄葡萄洗净加冰块破壁机打成冰沙。葡萄去皮去籽捣出汁率，倒入冰沙，再倒入酸奶。
3、不要小瞧了气泡水，它可以跟很多食材发生微妙的变化，利用好它我们在家就可以自制出超级好喝还健康的饮料，今天肆月就手把手教大家如何利用气泡水做出健康又好喝的饮品！ 青柠乳酸气泡水 所需食材：青柠，乳酸优益C，气泡水，玻璃杯做法：将新鲜的青柠切片倒入玻璃杯中捣出汁水。
4、制作方法1锅中水开加入西米煮15分钟关火，再焖15分钟，取出过凉备用。2芒果打成果泥，加入代糖煮沸腾，倒入木薯粉中，揉成面团，搓成一个个小圆子3锅中水开加入芒果小圆子煮5分钟，捞出过冷水。碗中加入芒果啵啵球+西米+椰奶即可。
自制饮品的教程有哪些?
元海底捞自制饮品！无限续杯超满足 最近又get到海底捞的饮品啦～真的很绝， 0元就能get到金桔冰露、清爽西瓜茶，还有超大杯冰粉，而且无限续，真的太快乐啦！ 第一步：先找服务员小姐姐要四个大杯子。 第二步：然后就可以去自助调料台找小料啦。
不要小瞧了气泡水，它可以跟很多食材发生微妙的变化，利用好它我们在家就可以自制出超级好喝还健康的饮料，今天肆月就手把手教大家如何利用气泡水做出健康又好喝的饮品！ 青柠乳酸气泡水 所需食材：青柠，乳酸优益C，气泡水，玻璃杯做法：将新鲜的青柠切片倒入玻璃杯中捣出汁水。
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文章不错《自制健康饮品系列：比奶茶更美味的养生茶（自制健康饮料有哪些）》内容很有帮助